Skin Care Tips after 50: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे की सुंदरता भी फीकी पड़ जाती है. खासकर 50 की उम्र पार करने के बाद अक्सर लोगों के फेस पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और लूज स्किन जैसी समस्याएं आम हो जाती है. आप चाहें तो कुछ खास स्किन केयर टिप्स (Skin care tips) फॉलो करने के साथ-साथ डेली रूटीन में बदलाव करके उम्र के इस पड़ाव को भी मात दे सकते हैं, जिससे 50 के बाद भी आपकी स्किन ग्लोइंग और खूबसूरत नजर आएगी.

पचास साल के बाद अनहेल्दी डाइट और धूल-मिट्टी आपकी त्वचा को आसानी से प्रभावित कर सकती है. ऐसे में त्वचा की खास देखभाल ना करने से स्किन ढीली और डल दिखने लगती है. हम आपसे शेयर करने जा रहे हैं कुछ खास स्किन केयर टिप्स, जिसे फॉलो करके आप 50 के बाद भी चेहरे का निखार बरकरार रख सकते हैं.

खूब पानी पीएं
पानी कम पीने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है, जिसका असर आपके चेहरे पर साफ देखने को मिलता है. ऐसे में चेहरा डल और ड्राई नजर आता है. वहीं भरपूर पानी पीकर आप ना सिर्फ शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं, बल्कि चेहरे पर भी नेचुरल ग्लो हासिल कर सकते हैं.

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डाइट में करें फलों का सेवन
फलों को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है. विटामिन और मिनरल्स से भरपूर फल शरीर में पोषण की कमी पूरी करते हैं. ऐसे में आप फलों को डाइट में शामिल करके त्वचा पर निखार ला सकते हैं. हालांकि, फलों की बजाय ज्यादातर लोग जूस पीना पसंद करते हैं. मगर फल खाना जूस पीने से कहीं अधिक फायदेमंद होता है.

डेली वर्कआउट करें
पचास की उम्र के बाद भी हर रोज वर्कआउट करके आप खुद को जवां दिखा सकते हैं. दरअसल, वर्कआउट करने से शरीर में खून का संचार बेहतर होता है, जिससे ना सिर्फ आप सेहतमंद और फिट रहते हैं बल्कि चेहरे पर भी चमक आने लगती है. वहीं, अगर आप चाहें तो वर्कआउट के साथ-साथ फेशियल योगा भी ट्राई कर सकते हैं.

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त्वचा पर लगाएं मॉइश्चराइजर
त्वचा की डलनेस और ड्राइनेस से छुटकारा पाने के लिए आप मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं. खासकर मेकअप से पहले और बाद में मॉइश्चराइजर लगाकर आप स्किन को डैमेज होने से बचा सकते हैं. जिससे आपकी त्वचा पर मेकअप के साइड इफेक्ट्स नहीं होंगे और आपकी नेचुरल ब्यूटी बरकरार रहेगी.

मैट मेकअप ट्राई करें
पचास साल की उम्र के बाद अक्सर त्वचा लटकने लगती है. ऐसे में मैट मेकअप बेस लगाना आपके लिए बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकता है. मैट मेकअप बेस आपकी उम्र को छुपाने में मददगार होता है, जिससे आपकी त्वचा उम्र से कहीं ज्यादा जवां और खूबसूरत नजर आती है. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)

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