Mandira Bedi Fitness Secret: एक्ट्रेस और टीवी प्रेजेंटर मंदिरा बेदी केवल अपनी एक्टिंग और होस्टिंग के लिए ही नहीं, बल्कि अपनी फिट बॉडी के लिए भी फेमस हैं. 53 की उम्र में भी मंदिरा बेदी की फिटनेस शानदार है और आज वह खुद को फिट रखने वालों के लिए एक मोटिवेशन बन चुकी हैं. हालांकि इसके पीछे उनकी सालों की मेहनत छिपी है. हाल ही में दिए एक इंटरव्यू में उन्होंने अपनी फिटनेस का पूरा राज बताया. जिससे आप भी फॉलो करके खुद को फिट रख सकते हैं.

मैं नए-नए ट्रेंड्स में नहीं पड़ती
Elle India को दिए इंटरव्यू में मंदिरा ने बताया कि उन्हें अपनी हेल्थ और फिटनेस की केयर करना क्यों जरूरी लगता है. जब उनसे पूछा गया कि उन्होंने अब तक कौन-सा सबसे अजीब फिटनेस ट्रेंड ट्राय किया है, तो उन्होंने हंसते हुए कहा, “मैं कोई अजीब ट्रेंड नहीं ट्राय करती. मैं हर चीज़ में क्लासिक हूं. जो भी तरीका आपको फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल की तरफ ले जाए, वही काफी है. बस वहां टिके रहना जरूरी है.”

मंदिरा कहती हैं कि उनके लिए फिटनेस का मतलब है- जिस भी एक्सरसाइज रूटीन को आप फॉलो करते हैं, उसमें लगातार बने रहना. वो कहती हैं कि नए-नए ट्रेंड्स बस थोड़े समय के लिए ही होते हैं और उनकी कोई गारंटी नहीं होती. इसलिए वो हमेशा क्लासिक तरीके से वर्कआउट करती हैं- जैसे स्ट्रेचिंग और योगा.