ऑरेंज-पपाया स्मूदी रेसिपी (Orange Papaya Smoothie Recipe): संतरे और पपीते से बनी स्मूदी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. ऑरेंज-पपाया स्मूदी से दिन की हेल्दी शुरुआत की जा सकती है. ऑरेंज-पपाया स्मूदी दिनभर शरीर की एनर्जी बरकरार रखने में मदद करती है. गर्मी के सीजन में ऑरेंज-पपाया स्मूदी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है. विटामिन सी से भरपूर संतरा और पपीता इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी हेल्प करती है. ऑरेंज-पपाया स्मूदी एक हेल्दी ड्रिंक है जो हर उम्र के लोग पी सकते हैं. ऑरेंज-पपाया स्मूदी को बनाना भी काफी सरल है.
ऑरेंज-पपाया स्मूदी बनाने में ज्यादा वक्त भी नहीं लगता है. बच्चों के साथ ही ज्यादा उम्र के लोगों के लिए भी ऑरेंज-पपाया स्मूदी एक हेल्दी ड्रिंक है. आइए जानते हैं संतरे और पपीते से बनने वाली इस टेस्टी और हेल्दी स्मूदी की आसान रेसिपी.

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ऑरेंज-पपाया स्मूदी बनाने के लिए सामग्री
पपीते के टुकड़े – डेढ़ कप
संतरा – 1
स्ट्रॉबेरी क्रश – 1 टी स्पून
शहद – 1 टी स्पून
हल्दी पाउडर – 1 चुटकी
पानी – जरुरत के मुताबिक
आइस क्यूब्स – 3-4

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ऑरेंज-पपाया स्मूदी बनाने की विधि
ऑरेंज-पपाया स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले पपीते को काटकर उसका ऊपरी छिलका निकालें और फिर छोटे-छोटे टुकड़े कर लें. इन टुकड़ों को एक बाउल में रख लें. अब ऑरेंज को काटकर उसका रस एक बाउल में निकाल लें. अब मिक्सर जार में पपीते के टुकड़े और संतरे का रस डालकर उन्हें ब्लेंड कर लें. इसके बाद जार का ढक्कन खोलकर उसमें शहद, स्ट्रॉबेरी क्रश और हल्दी पाउडर डालकर एक बार और ब्लेंड करें.

इसके बाद स्मूदी में जरूरत के मुताबिक पानी मिलाएं और उसे एक-दो बार और ब्लेंड करें. अब तैयार स्मूदी को एक बर्तन में डाल लें. ऑरेंज-पपाया स्मूदी बनकर तैयार है. इसमें कुछ आइस क्यूब्स डालें और सर्विंग गिलास में डालकर सर्व करें. आप चाहें तो स्मूदी को कुछ देर के लिए फ्रिज में 10 मिनट ठंडा होने के लिए भी रख सकते हैं. ऑरेंज-पपाया स्मूदी शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगी.

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