फर्टिलिटी प्रॉब्लम होने पर विशेषज्ञ और घर-परिवार में स्वस्थ और संतुलित आहार खाने की सलाह देते हैं। इससे प्रजनन क्षमता में सुधार हो सकता है। साबुत अनाज, असंतृप्त वसा, प्लांट बेस्ड प्रोटीन जैसे दाल, बीन्स आदि खाद्य पदार्थ लेना फायदेमंद हो सकता है। यह सच है कि गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान आहार गर्भ में बच्चे के विकास और भविष्य में उसके स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है। स्वस्थ आहार के अलावा कई और चीज़ें हैं, जिन पर ध्यान देना जरूरी है। इससे फर्टिलिटी बढ़ने (pregnancy planning tips) और प्रेगनेंट होने में मदद मिलती है। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें – Tips to get pregnant : प्रेगनेंसी से एक साल पहले से ही इन 5 चीजों पर देना चाहिए ध्यान

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