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PM Narendra Modi Birthday: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी आज यानी 17 सितंबर को 73 साल के हो चुके हैं। पीएम मोदी की उम्र 73 साल हो गई है लेकिन आज भी उनमें एनर्जी की कोई कमी नहीं है। वह एक दिन में 8 शहरों में अलग-अलग ईवेंट को अटेंड कर लेते हैं, लेकिन फिर भी उनके चेहरे पर थकावट नहीं दिखती। ऐसे में यहां जानते हैं पीएम मोदी के फिटनेस सीक्रेट्स, जिसे अपनाकर वह हमेशा एनर्जेटिक रहते हैं।
यूं करते हैं दिन की शुरुआत
पीएम अपने दिन की शुरुआत सुबह सैर, योग और ध्यान से करते हैं। वह कई योगासन के साथ ही सूर्य नमस्कार और प्राणायाम करते हैं। उनका मानना है कि योग शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए फायदेमंद है।
क्या खाते हैं पीएम मोदी?
पीएम मोदी हमेशा एक्टिव और खुश दिखते हैं, ये सब देखने के बाद लोग ये जानने को उत्सुक रहते हैं कि आखिर वो खाते क्या हैं? तो बता दें कि मोदी जी एक स्ट्रिक्ट डायट को फॉलो करते हैं। सादा गुजराती खाना और खिचड़ी उनकी फेवरिट है। साथ ही वह हर रोज एक कटोरी दही भी खाते हैं।
पराठा और मशरूम
एक बार एक इंटरव्यू में पीएम मोदी ने कहा था कि वह डायट में सहजन का पराठा और हिमाचल प्रदेश के मशरूम को भी अपनी डायट में शामिल करते हैं। उनका मानना है कि ये पोष्टिक होती है।
बीमारियों से बचाव के लिए हल्दी
पीएम मोदी बीमारियों से बचने के लिए हल्दी का सेवन करते हैं। दरअसल, हल्दी में मौजूद करक्यूमिन तत्व एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है जो इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। ऐसे में आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद मिलती है।
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