आजकल बढ़ते पॉल्यूशन और खानपान के तरीकों को देखते हुए लोग अपनी सेहत को लेकर पहले से ज्यादा सचेत हो गए हैं. खाने-पीने की चीजों में अक्सर लोग ऑर्गेनिक और प्राकृतिक चीजों को सबसे ऊपर रखते हैं. चाय भी इनमें पीछे नहीं है. बाजार में कई तरीके की चाय मिलती है, जैसे कि टी बैग वाली चाय और ऑर्गेनिक चाय. लेकिन सवाल यह उठता है कि दोनों में से हमारी सेहत के लिए कौन सी बेहतर है. तो चलिए इस पर आपको डॉक्टर की राय सुनाते हैं और जानते हैं कि डॉक्टर ने दोनों में से कौन सी चाय को हमारे सेहत के लिए बेस्ट बताया है.

टी बैग वाली चाय, आसान लेकिन क्या हेल्दी है ?
टी बैग वाली चाय पीने में आसान होती है. बस गर्म पानी में डाला और चाय तैयार, लेकिन डॉक्टरों के मुताबिक टी बैग में जो चाय पत्तियां होती हैं, वह अक्सर बहुत बारीक होती है और इनमें पोषक तत्व कम हो सकते हैं. कुछ टी बैग में प्लास्टिक जैसे पदार्थ भी पाया जाता है जो गर्म पानी में गल सकता है और शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है.

ऑर्गेनिक चाय सेहत का खजाना
ऑर्गेनिक चाय नेचुरल तरीके से उगाई जाती है. इसमें किसी भी तरह के केमिकल्स या पेस्टिसाइड्स का इस्तेमाल नहीं होता. डॉक्टर कहते हैं कि ऑर्गेनिक चाय में एंटीऑक्सीडेंट्स ज्यादा होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और कई बीमारियों से बचते हैं.

डॉक्टर की सलाह
लोकल 18 से बात करते हुए डॉक्टर स्वाति चौहान ने बताया कि अगर आप अपनी सेहत को लेकर गंभीर हैं तो ऑर्गेनिक चाय बेहतर ऑप्शन है. यह न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है बल्कि शरीर के लिए भी फायदेमंद होती है. अगर समय की कमी है और तो कभी-कभार टी बैग का इस्तेमाल करना ठीक है, लेकिन उसे रोजाना की आदत ना बनाएं.