Baba Ramdev Health Tips: गलत खान-पान और जीवनशैली के कारण बालों का सफेद होना एक आम समस्या है. पहले बालों का सफेद होना बढ़ती उम्र की निशानी माना जाता था, लेकिन आजकल बूढ़े ही नहीं बल्कि बच्चे, जवान लोगों के भी बाल सफेद होने लगे हैं. वैसे तो सफेद बालों को काला करने के लिए बाजार में कई तरह के हेयर कलर और डाई उपलब्ध हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल कई बार बालों को नुकसान भी पहुंचा सकता है. इनमें इस्तेमाल होने वाले केमिकल आपके बालों को रूखा और कमजोर भी बना सकते हैं.
ऐसे में आप अपने बालों को काला करने के लिए बाबा रामदेव के नुस्खों की मदद ले सकते हैं. जिनकी की मदद से आप सफेद बालों की समस्या से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं बाबा रामदेव के नुस्खों के बारे में….
आंवला, एलोवेरा और गिलोय का सेवन करें
बालों को नेचुरली काला करने बाबा रामदेव ने बताया कि रोजाना आंवला, एलोवेरा और गिलोय के जूस को एक साथ मिलाकर सेवन करना बालों की सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सफेद बालों को हटाने में मदद कर सकते हैं.
दूध के साथ च्यवनप्राश खाएं
बाबा रामदेव का कहना है कि जिन लोगों को नेचुरली तरीके से बाल काला करना, उन्हें एलोवेरा और आंवला का जूस पीना चाहिए और रात को दूध के साथ च्यवनप्राश खाना चाहिए. इससे आपको आश्चर्यजनक लाभ मिल सकता है और बाल प्राकृतिक तरीके से काले हो सकते हैं.
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ये चीजें भी करें
बालों को काला करने के लिए शीर्षासन और सर्वांगासन नियमित रूप से करना चाहिए. ये योगासन आपके रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. साथ ही 02-02 मिनट नाखून को रगड़ने वाली एक्सरसाइज भी काफी फायदेमंद हो सकती है. इनको करने से सफेद बालों को दोबारा काला करने में मदद मिल सकती है.
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