हाइलाइट्स
पैनिक अटैक अचानक होता है और 5-20 मिनट में ठीक हो जाता है.
एंजाइटी अटैक किसी बीमारी की तरफ भी इशारा कर सकता है.
Panic & Anxiety Attack Symptoms: वर्तमान समय में बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल लोगों की मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित कर रही है. इसकी वजह से बड़ी संख्या में लोग तनाव और एंजाइटी का शिकार हो रहे हैं. कई बार लोग पैनिक अटैक और एंजाइटी अटैक की चपेट में भी आ जाते हैं. ये दोनों ही ऐसी कंडीशन होती हैं, जब लोग हार्ट रेट बढ़ने से घबरा जाते हैं. कुछ लोगों को लगता है कि यह मामला हार्ट डिजीज से जुड़ा हो सकता है, लेकिन आमतौर पर ऐसा नहीं होता. साइकाइट्रिस्ट की मदद से पैनिक और एंजाइटी अटैक का ट्रीटमेंट किया जा सकता है. हालांकि सबसे पहले इन दोनों में अंतर समझने की जरूरत है. लोग इन दोनों अटैक को एक ही समझते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है. दोनों में बड़ा अंतर है.
मेडिकल न्यूज़ टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक पैनिक और एंजाइटी अटैक की वजह क्लियर नहीं है. ये दोनों ही डिसऑर्डर जेनिटिक, मेडिकल और बाहरी फैक्टर्स की वजह से हो सकते हैं. आमतौर पर पैनिक और एंजाइटी अटैक की वजह अत्यधिक तनाव, अल्कोहल और ड्रग्स का सेवन, क्रॉनिक पेन, दवाइयों के साइड इफेक्ट, फोबिया, ट्रॉमा, कैफीन का ज्यादा सेवन माना जा सकता है. हालांकि अलग-अलग लोगों को यह दिक्कत विभिन्न वजहों से हो सकती है. इससे बचने के लिए लोगों को साइकाइट्रिस्ट से मिलना चाहिए.
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कॉमन होते हैं ये 3 लक्षण
पैनिक और एंजाइटी अटैक के कुछ लक्षण एक जैसे भी होते हैं. इनमें हार्ट रेट बढ़ जाना, सांस लेने में दिक्कत होना और डर जैसी फीलिंग आना प्रमुख हैं. ये सभी लक्षण बहुत कम मामलों में ही गंभीर होते हैं. चौंकाने वाली बात यह है कि पैनिक और एंजाइटी अटैक को डिसऑर्डर माना जाता है, लेकिन यह क्लीनिकली डिफाइन नहीं होता. लक्षणों के आधार पर डॉक्टर या मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल मरीजों का इलाज करते हैं.
पैनिक और एंजाइटी अटैक में बड़े अंतर
– पैनिक अटैक बिना किसी वजह के भी ट्रिगर हो सकता है. एंजाइटी अटैक अत्यधिक तनाव या खतरे की प्रतिक्रिया के तौर पर होता है.
– पैनिक अटैक अचानक से होता है, जबकि एंजाइटी अटैक धीरे-धीरे पैदा होता है और बाद में नजर आने लगता है. यह अचानक नहीं होता.
– पैनिक अटैक में आप काफी परेशान होने लगते हैं और अलगाव की भावना पैदा हो जाती है. एंजाइटी अटैक के लक्षण कभी कम, कभी ज्यादा होते हैं.
– पैनिक अटैक 5-20 मिनट में ठीक हो जाता है, जबिक एंजाइटी अटैक कई घंटों या कई दिनों तक भी चल सकता है.
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Tags: Anxiety, Health, Lifestyle, Trending news
FIRST PUBLISHED : February 08, 2023, 12:08 IST
