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प्रोटीन ड्रिंक एंड बार – आजकल लोग सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं. जिम जाने वाले बहुत से लोग प्रोटीन डिंक्स और बार का इस्तेमाल करते हैं. कई लोगों की ये धारणा होती है कि जिस भी फूड या बेवरेज में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है वो हेल्दी होता है. कुछ फूड्स जिनमें नेचुरली प्रोटीन हाई होता है जैसे मछली, अंडा, बीन्स एक हेल्दी च्वाइस होती है लेकिन प्रोटीन शेक या प्रोटीन बार उतने हेल्दी नहीं होते हैं जितना लोग इन्हें समझते हैं. (Image-Canva)
