Acharya Balkrishna Tips:  कब्ज एक ऐसी दिक्कत है जो कि हर उम्र के लोगों को परेशान करती है. वहीं बच्चों को कब्ज की समस्या हो जाएं तो इससे वो ज्यादा चिड़चिड़े हो जाते हैं और कुछ भी खाने-पीने से मना करने लगते हैं. इसके साथ ही पेट में हर वक्त रहने वाला दर्द और ऐंठन मासूम को परेशान कर देता है. वहीं अगर बच्चा परेशान हो तो उसके मां-बाप ज्यादा परेशान होते है और बच्चे को इस दर्द से राहत दिलाने की कोशिश करते हैं. वहीं हाल ही में पतंजलि योगपीठ के प्रमुख आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) ने बच्चों में कब्ज की समस्या से राहत पाने का एक आसान, नेचुरल नुस्खा बताया है. 

अपनाएं ये तरीका  

आप 5 से 6 मुनक्का को अच्छी तरह से धोकर इनके बीज निकाल लें. 

इसके बाद एक गिलास दूध में डालें और इस दूध को मिक्सर में डालकर चला लें. 

दूध में मुनक्का अच्छी तरह मिक्स हो जाएं, तब इसे बच्चों को पीने के लिए दें.

ये दूध न केवल बच्चों में कब्ज की शिकायत को दूर करने में असर दिखाएगा, बल्कि इससे बच्चों की भूख भी बढ़ेगी, साथ ही शरीर में ताकत भी आएगी. 

फायदा

आचार्य बालकृष्ण से अलग कई हेल्थ रिपोर्ट्स भी मुनक्के को कब्ज की समस्या में फायदेमंद बताती हैं. मुनक्के में रेचक गुण होते हैं, जो मल को नरम बनाकर मल त्याग को आसान बनाते हैं. इससे अलग मुनक्के में फाइबर की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो पाचन में मदद करता है. इस तरह मुनक्के का सेवन कब्ज से राहत पाने में असरदार हो सकता है.हालांकि, अगर आपके बच्चे को दूध से शिकायत है, तो आप 5-6 मुनक्का को रात को पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट बच्चों को खिलाएं. इससे भी आपको असर देखने को मिल सकता है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.