हाइलाइट्स
रोजाना नहाने की आदत स्वास्थ्य की तुलना में और सामाजिक कारणों से ज्यादा प्रेरित हो सकती है.
शायद इसीलिए नहाने की आदत एक देश से दूसरे देश में बहुत अलग होती है.
हर किसी की सुबह की दिनचर्या अलग होती है, जिसमें वर्कआउट करना शामिल हो सकता है.
नई दिल्ली. क्या आप रोज नहाते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं, तो इस तरह के आप अकेले शख्स नहीं हैं. लगभग दो-तिहाई अमेरिकी रोज नहाते हैं. ऑस्ट्रेलिया में रोज नहाने वालों की संख्या 80% से ज्यादा है. लेकिन चीन में करीब आधे लोग हफ्ते में केवल दो बार नहाते हैं. अमेरिका में लोग युवावस्था के करीब रोजाना नहाना शुरू करते हैं और ये उनकी आजीवन आदत बना रहता है. लेकिन क्या आपने कभी अपने आप से यह सवाल पूछा है कि नहाने का हमारी जिंदगी में इतना महत्व क्यों है? शायद आपका जवाब हो सकता है कि कम नहाने से कई तरह के रोग हो सकते हैं.
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल (Harvard Medical School) की एक रिपोर्ट के मुताबिक अगर ऐसा है तो आपको नहाने की आदत के बारे में फिर से सोचने की जरूरत है. क्योंकि ज्यादातर लोगों के लिए शायद रोजाना नहाने की आदत स्वास्थ्य की तुलना में और सामाजिक कारणों से ज्यादा प्रेरित हो सकती है. शायद इसीलिए नहाने की आदत एक देश से दूसरे देश में बहुत अलग होती है. हर किसी की सुबह की दिनचर्या अलग हो सकती है, जिसमें वर्कआउट करना शामिल हो सकता है. इससे बहुत पसीना निकलता है और अगर आप उसके बाद नहाते नहीं हैं तो, उसकी गंध से आपके निजी या कामकाज के संबंध खतरे में पड़ सकते हैं.
मार्केटिंग का बहुत ज्यादा असर
लेकिन अगर नहाने से जुड़ी सफाई की आदतों की बात आती है तो हम जो कुछ (शायद बहुत कुछ) करते हैं, वह मार्केटिंग से बहुत अधिक प्रभावित होता है. आपने कभी ध्यान दिया है कि शैम्पू की बोतलों पर निर्देश अक्सर दो बार बाल धोने का सुझाव क्यों लिखा रहता है? नहाते समय अपने बालों को दो बार धोने का कोई कारण नहीं है, लेकिन अगर हर कोई इन निर्देशों का पालन करता है तो अधिक शैम्पू बिकता है. यह बिल्कुल साफ नहीं है कि रोजाना नहाने से हेल्थ बहुत अच्छा रहता है. वास्तव में, रोजाना नहाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है. सामान्य, स्वस्थ त्वचा तेल की एक परत और अच्छे बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों का संतुलन बनाए रखती है. धोने और रगड़ने से ये निकल जाते हैं. खासकर अगर नहाने का पानी गर्म हो तो त्वचा रूखी हो सकती है. जिससे खुजली भी हो सकती है.
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नहाने से जरूरी शरीर की साफ-सफाई
सूखी, फटी हुई त्वचा बैक्टीरिया और एलर्जी को बुलावा दे सकती है. जिससे त्वचा में इंफेक्शन और एलर्जी हो सकती है. कई साबुन वास्तव में सामान्य जीवाणुओं को मार देते हैं. यही कारण है कि कुछ बाल रोग विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ बच्चों को रोजाना नहीं नहलाने की सलाह देते हैं. बार-बार नहाने से आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की काम करने की क्षमता कम हो सकती है. रोज नहाने के लिए आप जिस पानी का उपयोग करते हैं उसमें लवण, भारी धातु, क्लोरीन, फ्लोराइड, कीटनाशक और अन्य रसायन हो सकते हैं. संभव है कि ये भी समस्याएं भी पैदा करें. इसलिए जब तक कि आप गंदगी और पसीने से तर न हों, रोजाना नहाने से बच सकते हैं. इसके बचाय आपको अपने शरीर की साफ-सफाई रखने पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए.
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Tags: Health, Health benefit, Health News, Lifestyle
FIRST PUBLISHED : December 28, 2022, 15:01 IST
