Garlic Side Effects: 4 परेशानियों से जूझ रहे लोग लहसुन न खाएं, पहुंच सकते हैं हॉस्पिटल, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताई जरूरी बातें

Harmful Effects Of Garlic: लहसुन का तड़का खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है. हर मौसम में सब्जियों से लेकर जंक फूड तक लहसुन का खूब इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन वाली चीजों को लोग बड़े चाव से खाते हैं. आयुर्वेद में लहसुन को हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है. इसका सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते हैं. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है. ज्यादातर लोगों के लिए लहसुन फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ बीमारियों से जूझ रहे लोगों को लहसुन से पूरी तरह दूरी बना लेनी चाहिए. सुनकर चौंक रहे होंगे, लेकिन यह बात पूरी तरह सही है.

यूपी के अलीगढ़ आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की एसोसिएट प्रोफेसर डॉक्टर सरोज गौतम कहती हैं कि लहसुन में कई औषधीय गुण होते हैं, जो हेल्थ को बड़े फायदे पहुंचाते हैं. सर्दियों में लहसुन बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन इसका सेवन गर्मियों में भी किया जा सकता है. गर्मियों में इसकी मात्रा कम होनी चाहिए. हालांकि हाई ब्लड प्रेशर, गैस और पेट की जलन समेत कुछ परेशानियों से जूझ रहे लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए. ऐसा करने से उनकी परेशानी बढ़ सकती है और हॉस्पिटल जाने की नौबत भी आ सकती है. ऐसे में सावधानी के साथ ही लहसुन का सेवन करना चाहिए. अब मौसम गर्म हो रहा है और लोगों को लहसुन का उपयोग सर्दियों की अपेक्षा कम कर देना चाहिए.

किन लोगों के लिए लहसुन खाना खतरनाक?

आयुर्वेदिक डॉक्टर की मानें तो हाई ब्लड प्रेशर, एसिडिटी और गैस, पेट में जलन और लूजन मोशन से परेशान लोगों को लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ सकता है, जो कई बार हार्ट अटैक का कारण बन जाता है. इसके अलावा गैस, एसिडिटी और पेट की जलन भी लहसुन के सेवन से बढ़ सकती है. लूज मोशन के दौरान भी लहसुन के सेवन से बचना चाहिए. ध्यान रखने वाली बात यह भी है कि हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी लहसुन नुकसानदायक माना जाता है. अगर इन परेशानियों के बावजूद आप लहसुन खा रहे हैं, तो इसकी मात्रा बेहद कम होनी चाहिए, ताकि इसके साइड इफेक्ट आपकी परेशानियों को ज्यादा प्रभावित न करें.

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