इन्फ्लूएंजा H3N2 के संक्रमण से भारत में तीसरी मौत की खबर आ रही है। देश के कई राज्यों में नए केसेज मिलने के साथ मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है। ऐसे में हर किसी के मन में इस बीमारी को लेकर कई सवाल हैं। जैसे यह हर साल होने वाला सीजनल फ्लू है तो इस बार सीरियस केसेज क्यों सामने आ रहे हैं। कई मरीजों की खांसी एक महीने से ज्यादा वक्त बीतने के बाद भी ठीक नहीं हो रही। इस बात को लेकर भी पैनिक है। हालांकि डॉक्टर्स का कहना है कि इस वायरस से डरने की जरूरत नहीं है। यहां कुछ अहम बाते हैं जो आपको पता होनी चाहिए। 

घर पर रहने से घटी इम्यूनिटी?

कोरोना के बाद अब इन्फ्लूएंजा वायरस के केसेज लोगों को डरा रहे हैं। ऐसा माना जा रहा है कि मौसम के अचानक सर्द से गर्म होने की वजह से भी फ्लू के केसेज ज्यादा दिख रहे हैं। कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि कोरोना के दौरान घर के अंदर रहने से लोगों की इम्यूनिटी घट गई है। लंबे वक्त लोग घर में रहे। सूरज की धूप नहीं मिली। अब बाहर निकले तो सीजनल वायरस के लक्षण जाने में भी वक्त लग रहा है। हालांकि कई डॉक्टर्स का मानना है कि अंदर रहने से इम्यूनिटी इतनी ज्यादा भी नहीं प्रभावित होनी चाहिए। 

क्यों नहीं खत्म हो रही खांसी?

ज्यादातर मरीज यह शिकायत कर रहे हैं कि उनकी खांसी लंबा वक्त बीतने के बाद भी नहीं ठीक हुए। डॉक्टर्स का मानना है कि कमजोर इम्यूनिटी, हवा में पलूशन या जिन्हें एलर्जी की समस्या है उनके साथ ऐसा ज्यादा हो रहा है। वहीं छोटे बच्चे, बुजुर्ग और जिन्हें पहले से कोई बीमारी है उनको ज्यादा दिक्कत आ रही है। कई बार पोस्ट वायरल कफ ठीक होने में 3 से 8 हफ्ते का समय लग जाता है। 

डॉक्टर्स वैक्सीन पर दे रहे जोर

डॉक्टर्स सलाह दे रहे हैं कि लोगों को हर साल फ्लू वैक्सीन लगवा लेनी चाहिए। कोई भी वायरस कितना नुकसान पहुंचा सकता है, यह इंसान की इम्यूनिटी पर भी निर्भर करता है। इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि हमेशा हेल्दी डायट और एक्सरसाइज पर फोकस होना चाहिए। इसके साथ ही शरीर का विटामिन डी और बी 12 लेवल चेक करवाते रहना चाहिए। इसके अलावा डायट में विटामिन सी लेना भी जरूरी है।

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अगर संक्रमण हो जाए तो…

अगर आपको किसी भी तरह का संक्रमण हो जाए तो डॉक्टर्स ज्यादा से ज्यादा पानी पीने और रेस्ट करने की सलाह देते हैं। इसके अलावा बचाव के लिए मास्क लगाकर बाहर निकलें। हाथ धोते रहें। फ्लू के लक्षण दिखें तो गरम पानी से गरारे करें, भाप लें और हेल्दी डायट फॉलो करें। तकलीफ बढ़ने पर तुरंत डॉक्टर से मिलें।