इन दिनों लोग बालों की समस्या से परेशान है। ज्यादातर महिलाएं लगातर झड़ रहे बालों से जूझ रही हैं। ये समस्या उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती जाती है। ऐसे में अगर कम उम्र में ही बालों की देखभाल कर ली जाए तो बालों से जुड़ी समस्या से बचा जा सकता है। आज हम इस आर्टिकल में बता रहे हैं कि कुछ हेयर केयर टिप्स को अपनाकर कैसे आप बालों से जुड़ी समस्या से बच सकती हैं। हालांकि, इन हेयर केयर टिप्स को 20 की उम्र के आस-पास से ही फॉलो करना चाहिए। 

1) स्कैल्प सीरम का इस्तेमाल करें। बालों के झड़ने का कारण अस्वस्थ स्कैल्प या ज्यादा ड्राई स्कैल्प, डैंड्रफ के कारण होता है। इससे बचने के लिए स्कैल्प सीरम जरूरी है। 

2) बालों को धोने के बाद अगर आप उन्हें यूं ही छोड़ देती हैं तो ये गलती ना करें। क्योंकि इससे बाल और ज्यादा खराब हो सकते हैं। हेयर वॉश के बाद बालों में सीरम लगाएं। अगर आपका स्कैल्प ड्राई है तो ड्रायर के इस्तेमाल से बचें। क्योंकि इसके इस्तेमाल से बाल और ड्राई हो जाएंगे।

3) हेयर वॉश के लिए एक रूटीन को फॉलो करें। अगर आप रोजाना वर्कआउट करती हैं तो स्कैल्प बहुत ज्यादा चिपचिपा हो जाएगा। जिसकी वजह से बाल ज्यादा झड़ेंगे और ये स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं का कारण बनेगा। ऐसे में बालों को धोने के लिए एक रूटीन को फॉलो करें।

4) बालों को धोने से पहले अपने बालों में लगातार तेल लगाएं, धोने से 2 से 3 दिन पहले ऐसा कर सकते हैं। अगर ऐसा नहीं कर सकते तो धोने से 2 घंटे पहले तेल लगा सकती हैं।

5)  हर रात बालों को ब्रश करें। रोजाना ऐसा करने की कोशिश करें। इसे करते समय ध्यान रखें कि आपके बाल खुले हों।

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डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीकों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लें।