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आमतौर पर माना जाता है कि कसरत करने का सही समय सुबह का होता है. लेकिन नए अध्ययन में इस बात की पड़ताल की गई हैकि अलग अलग समय पर कसरत करने वालों की जिंदगी कितनी अलग होती है. अध्ययन खास तौर पर आयु की लंबाई के पहलू का अध्ययन किया गया. नेचर कम्यूनिकेशन में प्रकाशित अध्ययन में सुझाया गया है कि दोपहर को कसरत करने वाले लोग, सुबह या शाम को कसरत करने वालों की तुलना में ज्यादा लंबा जीवन जी सकते हैं. (प्रतीकात्मक तस्वीर: Pixabay)