हाइलाइट्स
गुड़हल की चाय के कई फायदे हैं.
प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है.
इस चाय को पीने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.
Hibiscus tea in pregnancy: गुड़हल का पौधा कई घरों में देखने को मिलता है. इसके लाल रंग के फूल का पूजा पाठ में जमकर इस्तेमाल होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके फूल का इस्तेमाल कई बीमारियों को दूर करने के लिए दवाइयां बनाने में भी किया जाता है. इतना ही नहीं गुड़हल के फूल की सुखी पत्तों की चाय बनाई जा सकती है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि इसके कई फायदे भी होते हैं. प्रेग्नेंसी में होने वाली मां को कई खाद्य-पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जबकि कई चीजों को नजरअंदाज करने के लिए कहा जाता है. हालांकि, गुड़हल की चाय को प्रेग्नेंसी में पीना सुरक्षित माना गया है, लेकिन इनके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. आइए जानें, क्या प्रेग्नेंसी में गुड़हल की चाय पीना सेफ है और इसके क्या नुकसान हो सकते हैं?
क्या प्रेग्नेंसी में गुड़हल की चाय पीना सेफ है?
वेबएमडी (WebMD) की मानें तो गुड़हल की चाय में बहुत अधिक विटामिन या मिनरल्स नहीं होते हैं. लेकिन, इसमें विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. जिनके कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं. किंतु, प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में इसका सेवन करने से बचना चाहिए. पहली तिमाही के बाद इसे पीने से गर्भावस्था में यह फायदे हो सकते हैं:
-यह चाय मां और शिशु दोनों की इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर के बॉडी सिस्टम्स को मजबूत बनाने में फायदेमंद है.
-ऐसा भी माना जाता है कि इस चाय में हाय मात्रा में फ्लेवोनोइड्स होते हैं.
-यह रेडिकल टॉक्सिक एलिमेंट्स के कारण होने वाले नुकसान से बचाती है.
-प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर एक बड़ी समस्या है, इसे रेगुलेट करने में यह चाय मदद कर सकती है.
हालांकि, इन फायदों का कोई क्लीनिकल एविडेंस नहीं हैं. इसलिए इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से बात अवश्य कर लें.
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प्रेग्नेंसी में गुड़हल की चाय के नुकसान
प्रेग्नेंसी में गुड़हल की चाय के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. हेल्थलाइन के अनुसार पहली तिमाही में इस चाय को पीने से गर्भपात की संभावना बढ़ सकती है. इसके साथ ही इससे यह नुकसान भी हो सकते हैं:
-कंपकपी
-सिरदर्द
-मूत्र त्याग के दौरान दर्द
-जी मिचलाना
-कब्ज
-गैस
-पेट में दर्द या पेट का खराब होना
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Tags: Health, Lifestyle, Pregnancy
FIRST PUBLISHED : December 10, 2022, 09:10 IST
