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हाइलाइट्स
मानसिक स्वास्थ्य विकार वह है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है
इससे पीड़ित व्यक्ति आधे से अधिक समय इन विचारों से लड़ने में ही बर्बाद कर देता है
ओसीडी मानसिक विकार का एक चरम रूप है लेकिन कुछ मिथक इसे कम करके दिखाते हैं
नई दिल्ली. ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) या मानसिक स्वास्थ्य विकार एक ऐसी चीज है जिसके बारे में लोग अक्सर बात करते हैं, लेकिन यह मिथकों के साथ होती है. इंटरनेशनल ओसीडी फाउंडेशन के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य विकार वह है जो सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है और इसकी पराकाष्ठा तब होती है जब कोई व्यक्ति “जुनून और मजबूरियों के चक्र में फंस जाता है.” ये जुनून अवांछित, दखल देने वाले विचार, चित्र या आग्रह हैं जो संकट की भावनाओं को मन में बढ़ाते हैं. मानसिक स्वास्थ्य विकार से पीड़ित व्यक्ति आधे से अधिक समय इन विचारों से लड़ने में ही बर्बाद कर देता है. यह विकार महत्वपूर्ण दैनिक गतिविधियों के लिए भी एक बाधा का काम करता है. जबकि ओसीडी मानसिक विकार का एक चरम रूप है लेकिन कुछ मिथक इसे कम करके दिखाते हैं. इनमें से कुछ इस प्रकार हैं…
मिथक: हम सभी में थोड़ा ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर होता है
इस मिथ के विपरीत, ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर एक व्यक्तित्व विचित्रता या चरित्र लक्षण नहीं है, बल्कि एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो दुनिया भर में वयस्कों और युवाओं की एक बड़ी आबादी को प्रभावित करता है. इसके सही तौर पर इलाज की जरूरत होती है जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
मिथक: ओसीडी सिर्फ हाथ धोने, सफाई करने और साफ-सुथरा रहने के बारे में सोचने तक सीमित है
साफ-सफाई और साफ-सफाई का जुनून ओसीडी का एक छोटा सा हिस्सा है. ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर वाले लोग नियंत्रण खोने, दूसरों को चोट पहुंचाने, अवांछित यौन विचारों से ग्रस्त हो सकते हैं. चारों ओर चीजों की जांच करना, जांच और कार्यों को दोहराना और गिनती करना ऐसी चीजे हैं जो इन जुनूनों के कारण होने वाली चिंता से निपटने में उनकी मदद करती हैं.
मिथक: ओसीडी कोई बड़ी बात नहीं है, लोगों को बस आराम करने की जरूरत है और ज्यादा चिंता करने की नहीं
ओसीडी वाले लोगचिंता के ऐसे स्तर का सामना करते हैं जो उन्हें बेहद कमजोर बनाता है. चिंता और भय की भावना अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी की सबसे बुनियादी कार्यात्मकताओं में बाधा उत्पन्न करती है. अपनी चिंता को दूर करने की कोशिश करने के लिए वे अपनी मजबूरियों या कुछ आदतों का उपयोग करते हैं जो इस तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
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Tags: Health benefit, Mental diseases
FIRST PUBLISHED : December 28, 2022, 16:03 IST
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