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सर्दी-जुकाम की वजह से कुछ लोगों को गला बैठने की समस्या होती है। वहीं कुछ लोगों को गला फटने की परेशानी भी होती है। ऐसा प्रदूषण और ठंडी हवा के कारण भी हो सकता है। ऐसा ज्यादा चिल्लाने और गाने की वजह से होता है। जब एक बार आवाज से जुड़ी समस्या हो जाए तो लोग इससे फटाफट निपटने की कोशिश करते हैं। ऐसे में आवाज जल्द से जल्द ठीक करने के लिए इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं।
काली मिर्च से मिलेगा आराम
गला बैठने पर आप काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे यूज करने के लिए सबसे पहले 5 से 6 काली मिर्च लें। अब इसे 1 चम्मच घी के साथ पकाएं। इसके बाद इसे पीसकर चाट लें। आवाज को ठीक करने के लिए आप इस मिश्रण का सेवन दिन में 2 बार कर सकते हैं। इससे गले को आराम मिलेगा।
लहसुन खाएं
गले की आवाज को ठीक करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। लहसुन में एंटी-बैक्टीयल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो गले में मौजूद बैक्टीरिया और संक्रमण को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए 2 लहसुन की कलियों को पीस लें। फिर इसमें शहद मिक्स करें और फिर खाएं। जब ये पूरा खत्म हो जाए तो थोड़ा गुनगुना पानी पी लें। ऐसा करने पर गले को आराम मिलेगा। इसी के साथ आपकी आवाज भी ठीक हो सकती है।
दालचीनी से गला होगा ठीक
गला बैठने या फिर आवाज फटने से गले में सूजन हो सकती है। ऐसे में दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। आवाज ठीक करने के लिए इसका इस्तेमाल आप कई तरीकों से कर सकते हैं। आप दालचीनी की चाय पीएं या फिर दालचीनी की चाय पीएं।
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