अनूप पासवान

कोरबा. अप्रैल के महीने में आसमान से मानो आग बरसने लगा है. चिलचिलाती गर्मी और तेज धूप त्वचा को बुरी तरह झुलसा रही है. ऐसे में त्वचा संबंधित कई बीमारी होने की आशंका बनी रहती है. त्वचा संबंधित कई छोटे रोगों का उपचार आसानी से किया जा सकता है. लेकिन, सबसे गंभीर बीमारी की बात करें तो यह त्वचा का कैंसर है.

तेज धूप में त्वचा सांवली पड़ जाती है. रूखी, बेजान सी हो जाती है. गर्मियों में त्वचा की अनदेखी स्किन डैमेज की ओर ले जाती है. लिहाजा आपको अपने स्किन को लेकर सजग रहने की जरूरत है. इसको लेकर न्यूज़ 18 लोकल ने त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉक्टर ए. सिद्दीकी से बातचीत की जिसमें उन्होंने त्वचा का ख्याल रखने के लिए कुछ जरूरी उपाय सुझाये…

गर्मी और तेज धूप से इस तरह रखें त्वचा का ख्याल 

– तेज धूप में बाहर जाने से बचें. अगर बाहर निकलना जरूरी है तो चश्मा या मास्क लगा कर जाएं. इससे सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें सीधे आपकी स्किन पर असर नहीं करेंगी.

– नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का उपयोग करना गर्मियों में बहुत जरूरी है. आप बाहर जा रहे हैं या नहीं जा रहे, लेकिन आपकी स्किन को मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है. इसलिए रोज स्किन पर मॉइश्चराइजर लगाएं.

– चेहरे पर रोज सनस्क्रीन लगाना भी जरूरी है. यह न केवल आपको धूप से, बल्कि अन्य बाहरी खतरों और संक्रमणों से भी बचाता है.

– अपने चेहरे की हिफाजत के लिए उसे रोज जरूर धोना चाहिए. इससे प्रदूषण के साथ-साथ तेज गर्मी की हीट भी आपके चेहरे से निकल जाएगी और स्किन कूल होगी.

– दिन में दो से तीन बार चेहरे को अच्छे साबुन या फेसवॉश से धोना जरूरी है.

– सिंथेटिक कपड़ों के बजाय कॉटन कपड़े पहनें, जिससे पसीना कम आएगा और पसीने से होने वाली फंगल इंफेक्शन से बचा जा सकेगा.

– बहुत ज्यादा गोरे और एलबिनो स्किन टाइप के लोगों को धूप में जाने से बचना चाहिए क्योंकि अल्ट्रावायलेट किरणें स्किन कैंसर का कारण बनती है. वहीं, सांवले रंग वालों को स्किन कैंसर होने की संभावना अत्यधिक गोरे रंग वालों की तुलना में न के बराबर होती है.

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