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Surya Namaskar Steps: अपने बिजी शेड्यूल से सुबह के समय आपको कम से कम 20 मिनट निकाल कर सूर्य नमस्कार करना चाहिए, ये शरीर में लचीलापन बढ़ाता है और एनर्जी बूस्ट करता है। यहां देखिए इसके स्टेप्स-

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