Tag: योग के फायदे

सिर्फ 15 मिनट… बीमारियां छू तक नहीं पाएंगी…12 स्टेप्स में ऐसे करें ‘सूर्य नमस्कार’

स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से हैं परेशान, तो इन 3 योगासन से जल्द मिलेगी राहत!

सभी एक्सरसाइज पर भारी है यह एक योगासन, इसे करने के बाद कुछ और करने की जरूरत नहीं, जानिए तरीका

Yoga Session: सर्वांग पुष्टि और सूर्य नमस्कार आसन से करें दिन की शुरुआत, बॉडी होगी स्ट्रॉन्ग, तेजी से पिघलेगी चर्बी

हाइट बढ़ाने से लेकर खांसी ठीक करने तक, काम आएंगे ये योगासन

योग या जिम वर्कआउट में आपके लिए क्या है बेस्ट, कन्फ्यूज हैं तो ऐसे करें फैसला

Yoga Session: रोज करें कपालभाति और अनुलोम-विलोम, सेहतमंद बीतेगी जिंदगी, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: बेहतर फिटनेस के लिए रोज करें ये 3 असरदार योगाभ्‍यास, होगा फुल बॉडी वर्कआउट, मसल्‍स रहेंगे टोन्‍ड

Yoga Session: जीवनभर स्‍वस्‍थ रहने के लिए प्रतिदिन करें कपालभाति और अनुलोम विलोम, जानें अभ्‍यास का सही तरीका

बिजी लाइफस्टाइल बन रहा है ब्लोटिंग का कारण, तो इन 5 योगासनों से पाएं राहत