Tag: योग प्रशिक्षिका सविता यादव

Yoga Session: सर्वांग पुष्टि और सूर्य नमस्कार आसन से करें दिन की शुरुआत, बॉडी होगी स्ट्रॉन्ग, तेजी से पिघलेगी चर्बी

Yoga Session: रोज करें कपालभाति और अनुलोम-विलोम, सेहतमंद बीतेगी जिंदगी, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: रोज करें मेरुदंड के ये अभ्‍यास, शरीर की अकड़न-जकड़न होगी दूर, कमर भी होगी मजबूत

Yoga Session: रोज करें स्‍पाइन से जुड़े ये सिंपल आसन, वजन घटने के साथ अंदरूनी अंग भी बनाता है मजबूत

Yoga Session: डायबिटीज के पेशेंट जरूर करें ये 4 योगाभ्‍यास, कमर की चर्बी घटेगी, इंटरनल ऑर्गन भी रहेंगे हेल्‍दी

Yoga Session: मेडिटेशन से पहले सही आसन लगाना जरूरी, जानें बैठने का सही तरीका, इन अभ्‍यासों से मिलेगा फायदा

Yoga Session: सिंपल योगाभ्‍यास से भी सेहत रहती है अच्‍छी, फिट रहने के लिए करें ये 5 अभ्‍यास, जीवन भर रहेंगे निरोगी

Yoga Session: कोर मसल्‍स को मजबूत बनाने के लिए जरूर करें ये 3 योगाभ्‍यास, टोन होगी बॉडी, डायजेशन भी रहेगा अच्‍छा

Yoga Session: कपालभाति, भस्त्रिका प्राणायाम और अनुलोम विलोम से घटाएं वजन, ये है अभ्‍यास का सही तरीका

Yoga Session: कमर को बनाना है पतला तो करें चक्की चालनासन, फिट रहने के लिए रोज करें अभ्‍यास, जानें सही तरीका