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Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में पैदा कर देती है ये समस्याएं

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लुंज-पुंज नसों में नई जान भर देते हैं ये 5 फूड, ताकत मारने लगती है उफान, डाइट में आज से ही करें शामिल

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इस विटामिन की कमी से अंगों में लग सकता है लकवा, दिमाग लगेगा सिकुड़ने और शरीर हो जाएगा खोखला

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4 संकेत बताते हैं गंभीर हो गई है विटामिन बी 12 की कमी, एनीमिया के कारण शरीर हो जाता है बेजान, ये फूड भरेंगे ताकत

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वेजिटेरियन महिलाओं में अक्सर होती है विटामिन बी12 की कमी, जानें कौन से फूड में मिलेगा विटामिन बी12

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5 लाल और सफेद चीजें नस-नस में भर देंगी विटामिन बी-12, दिल-दिमाग के लिए जरूरी है यह, ऐसे करें इस्तेमाल

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विटामिन B12 की कमी होने पर दिखने लगते हैं 5 लक्षण, समय रहते करें पहचान, वरना हो जाएंगे परेशान

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हाथ में झनझनाहट हो सकता है इस विटामिन की कमी का संकेत, कराएं जांच

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