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रश्मिका मंदाना का फिटनेस मंत्र है ये आसान एक्सरसाइज, बढ़ती उम्र में रखे मेंटली, फिजिकली हेल्दी, होते हैं कई फायदे

ऑफिस में लगती है सुस्ती और आलस तो सुबह उठते ही करें ये 3 काम, शरीर में आ जाएगी फुर्ती

रुजुता दिवेकर बता रहीं हैं 5 स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, जिन्हें आप बिजी रुटीन में भी कर सकती हैं