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स्पॉन्डिलाइटिस के दर्द से हैं परेशान, तो इन 3 योगासन से जल्द मिलेगी राहत!

हर समय रहती है थकान…नींद नहीं होती पूरी तो करें ये 4 योगासन,जल्द दिखेगा असर

एसिडिटी और गैस से रहते हैं परेशान, सही डाइट और योगाभ्यास से तुरंत मिलेगी राहत, जानें एक्सपर्ट टिप्स

सर्दियों में योगाभ्यास के साथ अपनाएं 3 गोल्डन रूल, हमेशा रहेंगे हेल्दी और फिट, मन भी रहेगा खुश

योगाभ्यास के साथ डाइट में करें ये बदलाव, सेहत को मिलेगा दोगुना लाभ, एनर्जी से रहेंगे भरपूर

पेट की परेशानियों को दूर करने के लिए रोज करें ये योगाभ्यास, पीठ दर्द भी होगा दूर, हमेशा रहेंगे फिट

त्योहारी सीजन में रोज करें सूक्ष्म योगाभ्यास, बॉडी रहेगी मजबूती, फैट भी होगा कम, उम्रभर बने रहेंगे फिट

बॉडी को मजबूत बनाने के लिए रोज करें ये योगाभ्यास, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बी, बेचैनी भी होगी दूर

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए रोज करें प्राणायाम, फिटनेस होगी बेहतर, बीमारियां भी रहेंगी दूर

एक नहीं, सैकड़ों लाभ के लिए रोज करें सूक्ष्‍म व्यायाम, डाइट का भी रखें ध्यान, उम्रभर रहेंगे फिट