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Yoga Session: शरीर में सटेमिना भर देंगे ये 4 आसान अभ्यास, पैरों में भी आएगी मजबूती, चीते जैसी मिलेगी चुस्ती-फुर्ती

Yoga Session: पैरों की मजबूती के लिए खास हैं ये व्यायाम, नियमित करने से दर्द में होगा आराम, रक्त संचार भी होगा बेहतर

Yoga Session: योगासन के साथ हेल्दी डाइट लेने से होगा दोगुना लाभ, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर, बेहतर होगी फिटनेस

YOGA SESSION: बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट है माउंटेन क्लाइंबर व्‍यायाम, ये है अभ्‍यास का सही तरीका

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Yoga Session: नौकासन से दूर करें पेट की चर्बी, कोर मसल्‍स भी होंगी मजबूत, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद है वक्रासन-मंडूकासन, रोज ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है तितली आसन का अभ्‍यास, जानें क्‍या है सही तरीका

Yoga Session: पैर और जांघों पर जम गई है चर्बी, रोज करें 5 योगाभ्‍यास, सुडौल बनेगी बॉडी