Tag: easy exercises for fitness

Yoga Session: सावधानी बरतते हुए नियमित करें सूर्य नमस्‍कार, शरीर बनेगा मजबूत

स्किन को टाइट बनाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, त्वचा की लौटेगी रंगत, 2 दिन में ही दिखने लगेगा असर

Yoga Session: फिजिकल-मेंटल हेल्थ दुरुस्त रखेगा सूर्य नमस्‍कार, ऐसे मिलेगा दोगुना फायदा

बदलते मौसम में रोज करें त्रिकोणासन का अभ्‍यास, दूर रहेंगी शरीर की कई परेशानियां, जाने अभ्‍यास का तरीका

Yoga Session: रोज करें 3 आसान योगासन, कमर दर्द का होगा खात्मा, शरीर को मिलेंगे गजब के फायदे

Yoga Session: हेल्‍दी रहने के लिए रोज करें 3 योगासन, बेहतर होगी फिटनेस, बीमारियां रहेंगी दूर

Yoga Session: श्वसन क्रियाओं से रखें सेहत को दुरुस्‍त, कई समस्‍याओं से होगा बचाव, जानें करने के सही तरीके

Yoga Session: कब्ज से परेशान लोग रोज करें 4 आसन, चंद दिनों में दूर हो जाएगी समस्या, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: तनाव को दूर करना है तो नियमित करें सूक्ष्‍मयाम का अभ्‍यास, दिनचर्या में करें शामिल, रहेंगे फिट

Yoga Session: शरीर में लचीलापन बनाए रखने के लिए करें ये योगाभ्यास, कई बीमारियों से मिलती है राहत