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ताकि जिम न छूटे.. यूं करें अपने दिमाग को ट्रेन, चुटकियों में भगाओ आलस

Consistency With Fitness Routine: फिटनेस रूटीन बिगड़ जाता है इस तरह फॉलो करें वर्कआउट प्रैक्टिस

नाइट शिफ्ट में काम करते हैं तो रूटीन में इन बातों का रखें ख्याल, नहीं बढ़ेगा मोटापा

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बारिश की वजह से जॉगिंग रूटीन बिगड़ गया तो इस तरह पूरे करें अपने स्टेप काउंट

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