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डाइट में फाइबर को बिल्कुल ना करें इग्नोर, मोटापा ही नहीं इन बीमारियों का भी हो जाएगा खतरा

लाख कोशिशों के बाद भी दिनभर घेरे रहता है आलस, तो एनर्जी से भरपूर इन फूड्स को अपनी डाइट में करें शामिल

5 चीजों को पीरियड्स के दौरान बिल्कुल ना खाएं, बढ़ सकती है कमर की ऐंठन, पेट दर्द भी करेगा परेशान

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