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Climbing Stairs: रोजाना सीढ़ियां चढ़ने के अद्भुत फायदे , जानें कैसे बढ़ाता है ये शारीरिक स्वास्थ्य

हृदय रोग के जोखिम को कई गुना कम कर सकता है योग, रिसर्च में सामने आई यह बात