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बस 3 मिनट कर लेंगे बुजुर्ग हर दिन ये काम तो हार्ट डिजीज होने का जोखिम होगा काफी कम, जी सकेंगे लंबी उम्र

8-9 घंटे बैठने वाली करते हैं नौकरी, तो आपको भी हो सकती हैं ये बीमारियां

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शरीर के कतरे-कतरे में खून से लबालब भर देंगे 5 फ्रूट्स, ब्लड सर्कुलेशन भी होगा तेज, प्लेटलेट्स काउंट भी रफ्तार से बढ़ेगा

Regular Physical Exercise Can Help Cope School Children With Stress: Study