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कमर, गर्दन में अकड़न से रहते हैं परेशान? मार्जरी आसन का करें अभ्‍यास, एक्‍सपर्ट से जानें तरीका

कोर मसल्‍स मजबूत बनाता है कौआ चालासन, बॉडी फैट करता है बर्न, ऐसे करें अभ्यास

शरीर मजबूत बना देगा यह एक योगासन, वजन भी करेगा कम, ऐसे करें सही अभ्यास