Tag: sookshmayaam to relieve shoulder and neck pain

कमर बढ़ती चर्बी से हैं परेशान? इस तरह से करें कपालभाति प्राणायाम, डायजेशन भी ठीक रहेगा

Yoga Session: रोज 5 मिनट करें तितली आसन, एक्‍सपर्ट से जानें अभ्‍यास का तरीका

Yoga Session: कमर के आसपास जम गई है चर्बी? रोज करें 4 योगाभ्‍यास

Yoga Session: कोर मसल्‍स की मजबूती के लिए करें 5 योगाभ्‍यास, शरीर बनेगा लचीला और फिट

बदलते मौसम में रोज करें त्रिकोणासन का अभ्‍यास, दूर रहेंगी शरीर की कई परेशानियां, जाने अभ्‍यास का तरीका

Yoga Day 2023: बैकवर्ड-फॉरवर्ड बेंडिंग और स्‍ट्रेचिंग से कम होगा वजन, जानें बड़े फायदे

Yoga Session: पीठ दर्द और पेट की चर्बी दूर कर देगा यह आसन, रोज ऐसे करें अभ्यास

रोज इस तरह करें कपालभाति प्राणायाम, तेजी से घटेगी कमर की चर्बी, डायजेशन में भी होगा सुधार

Yoga Session: शरीर को फ्लेक्सिबल बना देंगे 3 योगाभ्यास, जकड़न की समस्‍या होगी दूर

Yoga Session: पाचन की समस्या का खात्मा कर देंगे 4 योगासन, ऐसे करें अभ्यास