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मुसीबत में डाल सकता है विटामिन बी-12 का ओवरडोज, संभल के लें सप्लीमेंट, सिर्फ इतनी की ही होती है जरूरत
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मुसीबत में डाल सकता है विटामिन बी-12 का ओवरडोज, संभल के लें सप्लीमेंट, सिर्फ इतनी की ही होती है जरूरत

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शरीर को असहाय बना देगी विटामिन बी 12 की कमी, 6 लक्षण दिखें तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, ये चीजें खाएं
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शरीर की नसें अकड़ जाती हैं तो फौरन दें डाइट पर ध्यान, नहीं तो हो जाएंगी ये गंभीर समस्याएं
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भूख ना लगना, डिप्रेशन, विटामिन बी12 की कमी के लक्षण तो नहीं? परेशानी बढ़ने से पहले हो जाएं सतर्क, ऐसे करें इलाज
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