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शरीर को घुन की तरह खोखला करने लगती है विटामिन बी 12 की कमी, संभले नहीं तो डेंजर जोन में जाना तय, 5 फूड से मिलेगी शक्ति
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शरीर के लिए सबसे जरूरी हैं ये 3 विटामिन, इनकी कमी से जूझ रहे अधिकतर लोग, जानें कैसे दूर करें कमी
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माउथवॉश से नहीं, इस न्यूट्रिएंट से मिलेगा मुंह की बदबू से छुटकारा, जानें
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विटामिन बी12 की कमी मांसपेशियों में लाती है ऐंठन, 5 परेशानियां भी हो सकती हैं
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