Tag: yoga for fitness

Yoga Session: योगासन के साथ हेल्दी डाइट लेने से होगा दोगुना लाभ, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर, बेहतर होगी फिटनेस

YOGA SESSION: बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट है माउंटेन क्लाइंबर व्‍यायाम, ये है अभ्‍यास का सही तरीका

लाइफस्‍टाइल में शामिल करें सूर्य नमस्‍कार, लंबी उम्र तक रहेंगे फिट, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: थायराइड ग्‍लैंड की समस्‍या दूर करता है उष्ट्रासन, जानें अभ्‍यास का तरीका

Yoga Session: नौकासन से दूर करें पेट की चर्बी, कोर मसल्‍स भी होंगी मजबूत, ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद है वक्रासन-मंडूकासन, रोज ऐसे करें अभ्यास

Yoga Session: महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है तितली आसन का अभ्‍यास, जानें क्‍या है सही तरीका

Yoga Session: पैर और जांघों पर जम गई है चर्बी, रोज करें 5 योगाभ्‍यास, सुडौल बनेगी बॉडी

Yoga Session: योग से पहले ज्‍वाइंट फ्री करना जरूरी, जरूर करें 5 सूक्ष्म आसन

Yoga Session: रोज सुबह करें ये 2 आसन, शरीर की अकड़न-जकड़न हो जाएगी दूर, खिंचाव का डर होगा दूर