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शरीर मजबूत बना देगा यह एक योगासन, वजन भी करेगा कम, ऐसे करें सही अभ्यास

Yoga Session: रोज 5 मिनट करें तितली आसन, एक्‍सपर्ट से जानें अभ्‍यास का तरीका

Yoga Session: पैरों की मसल्‍स हो रही हैं कमजोर? रोज करें 4 योगाभ्‍यास, शरीर बनेगा फौलादी

Yoga Session: कमर के आसपास जम गई है चर्बी? रोज करें 4 योगाभ्‍यास

Yoga Session: कोर मसल्‍स की मजबूती के लिए करें 5 योगाभ्‍यास, शरीर बनेगा लचीला और फिट

Yoga Day 2023: बैकवर्ड-फॉरवर्ड बेंडिंग और स्‍ट्रेचिंग से कम होगा वजन, जानें बड़े फायदे

जांघों की झूलती चर्बी कर रही शर्मिंदा? नियमित 10 मिनट करें ये 5 योगासन, कुछ ही दिन में दिखेगा असर

Yoga Session: पीठ दर्द और पेट की चर्बी दूर कर देगा यह आसन, रोज ऐसे करें अभ्यास

रोज इस तरह करें कपालभाति प्राणायाम, तेजी से घटेगी कमर की चर्बी, डायजेशन में भी होगा सुधार

Yoga Session: शरीर को फ्लेक्सिबल बना देंगे 3 योगाभ्यास, जकड़न की समस्‍या होगी दूर