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Yoga: बाथरूम में घंटों बैठकर भी साफ नहीं होता पेट? 6 योगासन से करें दिन की शुरुआत, आंतों से गंदगी हो जाएगी क्लीन स्वीप

Yogasana Benefits : 40 की उम्र के बाद पुरुषों के लिए 5 योगासन, जो रखें फिट एंड फाइन

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पेट की परेशानियों को दूर करने के लिए रोज करें ये योगाभ्यास, पीठ दर्द भी होगा दूर, हमेशा रहेंगे फिट

त्योहारी सीजन में रोज करें सूक्ष्म योगाभ्यास, बॉडी रहेगी मजबूती, फैट भी होगा कम, उम्रभर बने रहेंगे फिट

बॉडी को मजबूत बनाने के लिए रोज करें ये योगाभ्यास, तेजी से पिघलेगी पेट की चर्बी, बेचैनी भी होगी दूर

फेफड़ों को मजबूत बनाने के लिए रोज करें प्राणायाम, फिटनेस होगी बेहतर, बीमारियां भी रहेंगी दूर

एक नहीं, सैकड़ों लाभ के लिए रोज करें सूक्ष्‍म व्यायाम, डाइट का भी रखें ध्यान, उम्रभर रहेंगे फिट

शरीर की जकड़न दूर कर देंगे ये सूक्ष्म योगाभ्यास, फिटनेस होगी बेहतर, ताउम्र बने रहेंगे निरोगी

कमजोर कमर और पीठ में जान फूंक देंगे ये योगाभ्‍यास, दर्द से मिलेगी निजात, फिटनेस भी रहेगी बरकरार