नई दिल्ली। Uric Acid बढ़ने के बाद आपको कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। ऐसी सभी बीमारियों से बचने के लिए आपको Uric Acid कंट्रोल में रखना होता है। अगर आप भी ऐसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो ज्यादा डरने की जरूरत नहीं है। क्योंकि हम आपको उन Apps के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप आसानी से Uric Acid Control कर सकते हैं-

Weight Loss Apps-

Weight Loss करने के साथ ही आपका Uric Acid Level काफी कंट्रोल में आ जाता है। क्योंकि इससे आपके शरीर का पाचन तंत्र अच्छे से काम करने लगता है। आप Play Store पर जाकर ऐसी ऐप्स को डाउनलोड कर सकते हैं जो वजन कम करने में काफई मदद करती हैं। PlateJoy, Noom ऐसी ही ऐप्स हैं जो आपकी पूरी बॉडी की जांच करती हैं और उसी डाटा की मदद से आपकी मदद भी करती हैं।

Manage Blood Sugar-

Blood Sugar के मरीजों के लिए बहुत जरूरी है कि वो अपना Uric Acid कंट्रोल में रखें। क्योंकि Blood Sugar का लेवल ऊपर या नीचे होने के बाद भी Uric Acid का लेवल काफी खराब हो जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप Blood Sugar Control करने के लिए हर जरूरी काम करें। इसका सबसे आसान तरीका है कि आप रोजाना वर्क आउट करें। ऐसा करने से आपकी ब्लड शुगर काफी हद तक कंट्रोल भी हो जाती है।

Fiber Diet-

Diet में ज्यादा Fiber और कम Protein लेने की वजह से आपकी काफी समस्याएं दूर हो जाएंगी। Fiber Diet का मतलब है कि आपको खाना आसानी से पच जाएगा। खाना पचने के साथ ही आपका यूरिक एसिड लेवल भी काफी कंट्रोल हो जाएगा। फाइबर डाइट के लिए Lifesum, MyFitnessPal ऐप्स बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकती हैं। आपको ये ऐप्स डाइटिंग हैबिट्स कंट्रोल करने में मदद करती हैं।