हाई यूरिक एसिड इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी बना हुआ है.  शरीर में इसकी बढ़ती मात्रा कई समस्याओं का कारण बनती हैं. खासतौर पर यह किडनी पर बुरा असर डालता है और किडनी को बीमार बनाने लगाता है. शरीर में यूरिक एसिड का लेवल किडनी की फंक्शनिंग पर सीधा असर डालता है. उच्च यूरिक एसिड स्तर किडनी कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है, खासकर महिलाओं में. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) के शोध से पता चलता है कि उच्च यूरिक एसिड स्तर और कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे कि ब्रेस्ट कैंसर और किडनी कैंसर, के बीच एक संभावित संबंध हो सकता है.

एसिड और किडनी स्टोन का संबंध

क्या है इसके लक्षण  

पीठ या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होना. किडनी स्टोन होने पर अचानक तेज दर्द महसूस हो सकता है, खासकर पीठ और पेट के निचले हिस्से में.

बार-बार पेशाब आने से परेशानी हो सकती है. यूरिक एसिड बढ़ने से मूत्र मार्ग में जलन और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है.

मूत्र में जलन और खून आना. यदि स्टोन मूत्र मार्ग को प्रभावित करता है, तो पेशाब के दौरान दर्द और कभी-कभी खून भी आ सकता है.

मतली और उल्टी आना. यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स के कारण पाचन प्रणाली भी प्रभावित हो सकती है, जिससे मतली और उल्टी की समस्या हो सकती है.

बुखार और ठंड लगने की समस्या है. यदि किडनी स्टोन के कारण संक्रमण हो जाता है, तो बुखार और ठंड लग सकती है.

क्या है इसके उपाय

इस समस्या में हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. पानी अधिक पीने से यूरिक एसिड मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है.

हाई-प्यूरीन फूड्स से बचें, जैसे रेड मीट, सीफूड, बीयर और अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें. इसकी जगह पर आप हरी सब्जियों, साबुत अनाज, और लो-फैट डेयरी प्रोडक्ट्स को आहार में शामिल करें.

नियमित व्यायाम करें और संतुलित आहार का सेवन करें. मोटापा यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है, इसलिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

शराब और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं, इसलिए इनसे बचना चाहिए.

अगर यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है, तो डॉक्टर की सलाह लें और नियमित रूप से ब्लड टेस्ट कराएं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है).