Eating Tips For Fast Fat Burn : वजन घटाना आसान काम नहीं है. लेकिन आप सही आदतों को अपनाएं और धैर्य के साथ काम करें तो बिना अधिक परिश्रम किए भी फैट बर्न कर सकते हैं. हाल ही में फिटनेस कंटेन्‍ट क्रिएटर श्रुति यादव ने अपने वजन कम करने की जर्नी इंस्‍टाग्राम पर शेयर की है.  उन्‍होंने बताया कि किस तरह सिंपल फूड हैबिट बदलकर उन्‍होंने बड़ी ही आसानी से 17 किलो वजन घटाने का लक्ष्य हासिल किया.  इंस्टाग्राम पर अपने अनुभव और टिप्स साझा करते हुए उन्‍होंने बताया कि वजन घटाना एक लंबी दौड़ है, जिसमें धैर्य और सही प्‍लानिंग जरूरी है. उन्होंने एक पोस्ट में हेल्दी वेट लॉस के लिए 6 प्रभावी टिप्स भी बताया है. ये टिप्स न केवल वजन घटाने में मदद करते हैं बल्कि एक हेल्‍दी लाइफस्‍टाइल अपनाने में भी मदद कर सकता है.

उनका कहना है, “वजन घटाना समय लेता है. अगर आप सबकुछ एक साथ बदलने की कोशिश करेंगे तो यह थकाने वाला हो सकता है और टिकाऊ नहीं रहेगाण्‍ इसलिए छोटे-छोटे बदलाव करें. याद रखें, यह एक मैराथन है, दौड़ नहीं.”