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सेब का जूस: सेब खाना जितना फायदेमंद होता है, उतना ही सेब का जूस पीना भी सेहत के लिए हेल्दी होता है. सेब का जूस पीने से आप कई रोगों से बचे रह सकते हैं. सेब के जूस में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसमें आयरन बहुतायत मात्रा में पाया जाता है. साथ ही सेब में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, ई, फाइबर, राइबोफ्लेविन आदि भी इसमें मौजूद होते हैं, जो शरीर के विकास के लिए आवश्यक होते हैं. इसका उपयोग वजन कम करने, अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल आदि के लिए बेहद फायदेमंद होता है. Image-Canva (File Photo)
