Yogasan For Better Sleep: हर दिन बिस्तर पर लेटकर घंटों करवट बदलते रहते हैं तो सोने से पहले सुप्त वज्रासन को करें। ये आपको गहरी नींद लाने और इनसोमेनिया की समस्या से राहत दिलाने में मदद करेगा।



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