खाना खाने के तुरंत बाद आप भी लेते हैं दवा? भूलकर भी न करें गलती, बेअसर होगी मेडिसिन

Medicines And Food Gap: कुछ दवाएं खाली पेट ली जाती हैं, तो कई दवाएं खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है. डॉक्टर लोगों की परेशानी के अनुसार दवा लेने का समय बताते हैं. अधिकतर दवाएं खाना खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है और लोग खाना खाने के तुरंत बाद दवा लेने लगते हैं. अधिकतर लोगों को यह पता नहीं होता है कि खाने के कितनी देर बाद दवाएं लेनी चाहिए. डाइटिशियन की मानें तो खाने के तुरंत बाद दवा लेने से बचना चाहिए. खाने के 10-15 मिनट बाद ही दवा लेनी चाहिए. ऐसा करने से आपके शरीर पर दवा का असर ज्यादा होगा और आपको परेशानियों से जल्द राहत मिल सकेगी. हमारे खाने में कई पोषक तत्व होते हैं, जो दवा के असर को प्रभावित कर सकते हैं. यही वजह है कि खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद दवा लेने की सलाह नहीं दी जाती है.

मेदांता हॉस्पिटल की पूर्व डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के मुताबिक जिन दवाओं को खाना खाने के बाद लेने की सलाह दी जाती है, उन दवाओं को खाने के करीब 10-15 मिनट बाद ही लेना चाहिए. खाने के तुरंत बाद दवा लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है. ऐसा करने से शरीर में न्यूट्रिएंट्स अब्जॉर्प्शन पर असर होता है. इसकी वजह से आपकी दवा का असर कम हो सकता है और खाने का भी पूरा फायदा शरीर को नहीं मिलेगा. इसी कारण मरीजों को हमेशा सही तरीके से दवा खाने की सलाह दी जाती है. जो लोग खाने के साथ दवा लेते हैं, उन्हें भी ऐसा करने से बचना चाहिए. कई बीमारियों की दवाएं लेने का तरीका अलग होता है, तो ऐसी कंडीशन में डॉक्टर के दिए गए निर्देशों का पालन करें.

डाइटिशियन की मानें तो खाने-पीने का हमारी सेहत पर काफी असर होता है. खाने-पीने की चीजों से शरीर को अनगिनत पोषक तत्व और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स मिलते हैं. ये तत्व स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. जब दवा और खाने का कॉम्बिनेशन सही हो, तो मरीज तेजी से रिकवर कर सकते हैं. किसी भी बीमारी से रिकवर होने में डाइट का अहम योगदान होता है. हेल्दी खाना सेहत को जल्दी दुरुस्त करने में मदद करता है. अगर आप किसी बीमारी से उबर रहे हैं, तो डाइटिशियन की मदद से डाइट चार्ट बनवा सकते हैं. इससे आपको क्या खाना है और क्या नहीं खाना, इस बारे में पूरी जानकारी मिल जाएगी.

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