ऐप पर पढ़ें
आपका चेहरा कितना भी चमकता हुआ हो, अगर दांत पीले हैं तो आपका पूरा इम्प्रेशन खराब कर सकते हैं। लुक के अलावा यह निशानी है कि आपके दांत ठीक से साफ नहीं हो रहे। आगे चलकर इनमें कैविटी या सेंसिटिविटी का रिस्क भी रह सकता है। अगर आप भी दांतों के पीलेपन से परेशान हैं तो घर पर कुछ होम रेमेडीज अपना सकते हैं।
जरूरी है डेंटल हाइजीन
बढ़ती उम्र के साथ आपके दांतों का पीलापन भी बढ़ सकता है। इसकी वजह है आपके दांतों के इनेमल का झड़ जाना। इसकी वजह से अंदर का पीला डेंटिन दिखने लगता है। डॉक्टर्स बताते हैं कि डेंटल हाइजीन के लिए आपको दो बार ब्रश करना, टंग क्लीन करना और फ्लॉस करना जरूरी है। यहां कुछ होम रेमेडीज हैं जो दातों के पीलेपन को दूर कर सकती हैं।
खाएं ये फ्रूट्स
पपीते में पाया जाने पाला पपेन और पाइनपल में पाया जाने वाला ब्रोमलेन आपके दांतों को सफेद करने में मदद करता है। हालांकि इन एंजाइम्स के प्रभाव और उपयोग के बारे में और रिसर्च की जरूरत है। डॉक्टर्स के इन्हें दांतों पर डायरेक्टली मलने से मना करते हैं। इन फ्रूट्स में पाए जाने वाले एसिड से दांतों का कलर और खराब हो सकता है।
फाइबर्स
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आप फाइबर वाले सब्जी या फल खाते हैं तो भी दांतों के लिए अच्छा होता है। यह आपके मुंह में बनने वाले एसिड को न्यूट्रलाइज करते हैं। इससे दांतों के इनेमल का बचाव होता है।
बेकिंग सोडा
दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी कारगर माना जाता है। आप कभी-कभी बेकिंग सोडा से ब्रश कर सकते हैं।
ऑइल पुलिंग
ऑइल पुलिंग से भी मुंह के बैक्टीरिया खत्म होते हैं। कुछ शोध बताते हैं कि नारियल, सूरजमुखी और तिल के तेल से माउथ वॉश काफी फायदेमंद होता है। ब्रश करने के बाद 20 मिनट तक मुंह में तेल रखकर फिर उसे थूक देना है। आप इंटरनेट पर oil pulling सर्च कर सकते हैं।
