पुदीना एक आयुर्वेदिक हर्ब है। ताजगी और स्वाद बढ़ाने के लिए इसका प्रयोग अधिक किया जाता है। इसे स्किन और बालों के लिए भी बढ़िया माना जाता है। भोजन को स्वादिष्ट बनाने के अलावा हम इसके गुणों के कारण एसिडिटी, गैस, ब्लोटिंग आदि की समस्या को दूर करने के लिए भी पुदीने के अर्क का प्रयोग करते आये हैं। यह हार्ट हेल्थ को भी अप्रत्यक्ष रूप से फायदा (mint for heart health) पहुंचाता है। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें – Mint for heart health : दिल को दुरुस्त रखना है तो पुदीना खाएं, हम बता रहे हैं इस्तेमाल के 5 तरीके

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